10月8日(金)、毘沙門大学では健康教室を開催。
今回のテーマは「免疫力アップで感染症を撃退しよう！」ということで、米沢ヤクルト(株)広域事業部教育広報課主任三潴(みずま)尚美さんを講師に迎え、楽しく学びました。
元気で長生きするために大切なことは、 低栄養予防 だといいます。
食事のポイントとしては、「たくさん」より「まんべんなく」。
さらに生活のポイントとしては人とのふれあいや、趣味を持つなどして活動的な毎日を送ることが大切だということです。
また、三潴さんは健康や若さ、免疫力アップの秘訣は『腸』にあると話し、受講生は脳や腸のトレーニングを取り入れながら、熱心に学んでいました。
